Футболка RECIPE BLACK

2400,00
р.
Футболка RECIPE

Рецепт фирменного блюда "BJJ"

Ингредиенты:

- 1 чашка базовых дриллов на проходы гарда
- 2 столовые ложки гардпула
- 1/2 чашки сабмишенов
- 1/3 чашки удушающих приемов
- Щепотка техник тейкдаунов со стойки
- Немного защиты и контратак

Приготовление:

1. Базовые дриллы:
Начните с одной чашки базовых удержаний. Поместите партнера на спину перед собой. Эта базовая позиция будет служить основой для дальнейших манипуляций.

2. Гардпул:
Добавьте 2 столовые ложки гардпулов. Эти элементы позволят вам переходить из одной позиции в другую, добавляя динамику и непредсказуемость к вашему блюду.

3. Сабмишены:
Введите 1/2 чашки сабмишенов (болевых приемов). Здесь можно использовать армбар, кимуру и омоплату. Медленно перемешивайте, чтобы не переборщить — эффект должен быть ощутимым, но не чрезмерным.

4. Удушающие приемы:
Добавьте 1/3 чашки удушающих приемов. Гильотина, треугольник и rear-naked choke придадут вашему блюду остроты. Важно тщательно следить за таймингом, чтобы прием был эффективен, но не причинял излишнего дискомфорта.

5. Тейкдауны:
Посыпьте немного тейками. Эти элементы придадут блюду структуру и позволят легко переходить между позициями.

6. Защита и контратаки:
Добавьте по вкусу защиты и контратак. Эти ингредиенты помогут вам адаптироваться к любым неожиданным ситуациям, добавляя гибкость и устойчивость к вашему блюду.

Подача:
Подавать горячим, с полной уверенностью и контролем. Украсьте коварной улыбкой.

Фала галера и хорошей тренировки!
Футболка изготовлена из хлопка высшего качества пенье с добавлением лайкры (92%/8%). Плотность 160 гр
Крой классический